На нашем сайте вы познакомитесь с основой системы йогов - хатха-йогой.

Принципы правильного питания и очищения организма, оздоровительные упражнения (асаны) хатха-йоги, дыхательная гимнастика пранаяма помогут вам предотвратить многие заболевания, укрепить здоровье и надолго сохранить молодость и энергию. Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией.